Üç öğün beslenmek yerine uzmanlar bunu öneriyor: Tip 2 diyabet ve obeziteye karşı aralıklı oruç

ABD'de bulunan Georgia Üniversitesinde yapılan çalışma sonucu aralıklı oruç tutmanın Tip 2 diyabet ve obezite riskini azaltabileceği belirtildi. Klâsik üç öğün beslenmenin bedenin biyolojik saatini bozduğu savunulan çalışmada, aralıklı oruç tekniğinin ise insülin direnci ve beyin sıhhatinin güzelleşmesine de katkı sunacağı belirtildi.

Sağlıklı toplum için mutlu hekimler gerekiyor

Dokuz Eylül Üniversitesi’nden (DEÜ) bilim insanları, doktorlarda görülebilen tükenmişlik sendromuna nefes, yoga ve meditasyon yoluyla düzgünleştirici tahliller sunan klinik bir araştırmaya imza attı. Norveç Oslo Üniversitesi ile ortak yürütülen, memnun hastalar ve sağlıklı bir toplum için memnun tabiplerin varlığının değerinin vurgulandığı çalışmada, tabiplerin tükenmişlik sendromunun hasta bakımı üzerindeki tesirlerine dikkat çekiliyor.

Covid-19 sonrası avesküler nekroz artış gösterdi

Ortopedi ve travmatoloji hastalıkları uzmanı Dr. İsmail Büyükceran, Covid-19 tedavisi için kullanılan kortizon sonrası "Avesküler Nekroz" hastalığının artış gösterdiğini ve görülme yaşınının da düştüğünü belirtti. Büyükceran, 20'li yaşlardaki birtakım hastalara ise protez tedavisi uygulamak zorunda kaldıklarını söyledi. Peki "Avesküler Nekroz" nedir, belirtileri ve tedavisi nelerdir?

Uzmanlardan çocuklar için sonbahar tavsiyeleri

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Soner Sarmaşık, hava sıcaklıklarının değişkenlik gösterdiği bugünlerde çocukların inceden kalına yanlışsız kat kat giydirilmesinin üşümeyi ve terlemeyi, hasebiyle da hava değişimi nedeniyle oluşabilecek hastalıkları önleyebileceğini söyledi. Dr. Sarmaşık ayrıca çocuklara kulaktan dolma bilgilerle vitamin verilmemesi, evvel tabibe danışılması gerektiğine de dikkat çekti.

Yeşil mercimek uzun süre tokluk veriyor

Yeşil mercimek içeriğindeki demir, folat, magnezyum, potasyum ve B vitaminleri üzere birçok mineral ve vitaminin yanı sıra güçlü bir protein kaynağı. Uzmanlara göreyeşil mercimek, tok tutma ve kan şekerini dengeleyici özelliğiyle Ramazanda da tüketilmesi önerilen yiyecekler ortasında yer alıyor.